¿Cuántas horas de media duermes cada día? ¿Consideras que son de calidad?
El ritmo frenético de vida que nuestra sociedad nos obliga a llevar, provoca que prácticamente tengamos ocupadas las 20 de 24 horas diarias con miles de actividades. ¿Qué margen nos deja esto para el descanso? Sin duda, mucho menos de lo recomendado. […]
Se puede decir que el apego es el aprecio o el afecto que se tiene hacia alguien o algo. Se trata de un vínculo afectivo que marca a la persona, que se establece en la infancia y se extiende a la vida adulta. El apego, da seguridad a las personas y les da la sensación de protección, y por ello, cuando una persona se ve amenazada, tiende a buscar resguardo en la figura de apego. […]
La primera persona que habló de este término fue la psicóloga estadounidense Elaine Aron, la cual a través de mucha observación y estudio, concluyó que existen personas altamente sensibles (PAS).
Para saber si soy una persona altamente sensible, primero tengo que entender qué es la alta sensibilidad. Este término puede sonar simplemente a una persona que le afectan mucho las cosas, sin embargo, es más que eso. […]
Leer más… from ¿Qué es una persona altamente sensible? ¿Cómo sé si lo soy?
Una ruptura sentimental puede ser un suceso traumático en la vida de una persona, y de hecho, un volumen muy alto de personas acuden a terapia por esta razón. Precisamente por ser un suceso traumático, de mucho sufrimiento, interfiere y repercute de forma GLOBAL en todas las áreas de la vida de la persona. […]
Toda convivencia exige estar dispuesto a ceder espacios y aprender a estar con el otro, porque se puede estar muy motivado e ilusionado, pero las emociones, cuanto más intensas menos racionales, por lo que éstas pueden ser uno de los grandes obstáculo para resolver los conflictos que puedan surgir. […]
Leer más… from Convivencia, un gran reto para las relaciones humanas
Las tasas de desempleo no paran de subir, las pequeñas y medianas empresas miran con miedo el futuro de sus negocios y los más afortunados, irónicamente, parecen ser aquellos que se han podido acoger a las condiciones que le ofrece un ERTE. ¿Formas parte de este exclusivo club? […]
Tener un hijo es uno de los mayores acontecimientos en la vida de una persona. Sin embargo es probable que nunca hubieses tenido que pensar en el embarazo y en el parto con un estado de alarma presente. Es normal que sientas miedo porque todo vaya bien, por lo que nosotros te ayudaremos a conocer cómo afrontar este momento con mayor seguridad. […]
¿Quieres volver al trabajo sin esa incoherencia? ¿Quieres ver a tu familia sin miedo y culpa?¿Quieres sentirte a salvo fuera de casa? Entonces deberías conocer estas 6 Claves… […]
Leer más… from 6 CLAVES para combatir el virus más allá del confinamiento
Fomentado por la situación de confinamiento, nuestra cabeza hace todo el ejercicio que a nosotros se nos impide durante gran parte de nuestro día a día, y es que cuando nos imaginamos algo que puede ocurrir y cuyas consecuencias son devastadoras, ésta se pone a 2000 r.p.m intentando hallar posibles soluciones. Lo que obedece simplemente a nuestro primario instinto de supervivencia. ¿Qué pasa si me contagio? ¿Y si me echan del trabajo? ¿Y si tengo que vender la casa o el coche? ¿Y si también se resienten mis relaciones con mis amigos y/o pareja…?! […]
Tu hijo/a está en una edad complicada, se queja continuamente y parece que nada de lo que haces porque esté mejor funciona. ¿Qué puedo hacer? ¿Qué cosas son claves para fomentar una buena convivencia con un adolescente? […]
Todos tus profesores llevan machacándote durante años con la importancia de la EVAU y de acudir super preparados a hacer los exámenes. ¿Y ahora? […]
Hay muy pocas personas en España que actualmente puedan decir que su relación va viento en popa, ¿Y tú? ¿Sientes que este confinamiento está privándote de vivir los momentos más especiales con tu persona favorita? […]
