PsicoGym
La importancia de la higiene del sueño
Con el ritmo que llevamos cada día se hace más complicado dormir las horas recomendadas y levantarnos sintiendo que hemos…
La importancia de establecer límites
“Basta”, “hasta aquí hemos llegado”, “ya no puedo más”, “esta es la última vez que te lo consiento”, “no puedo…
¿CÓMO FOMENTAR NUESTRO AUTOCUIDADO?
¿Te gustaría conocer algunas herramientas que te permitan potenciar tu autocuidado? ¿Has oído hablar alguna vez de ello, pero no…
EL LENGUAJE DEL AMOR: ¿CÓMO NOS RELACIONAMOS?
A todos nos gusta sentirnos queridos y amados, pero no a todos nos gusta recibirlo de la misma manera, lo…
LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN SEXUAL: SEX EDUCATION
El problema de tratar el sexo como un tema tabú por la incomodidad que puede generar hablar de ello, especialmente…
¿VIVES EN PILOTO AUTOMÁTICO?
Se calcula que el 80% del día realizamos las mismas cosas de la misma manera. Nos bañamos de la misma…
EL PODER CURATIVO DE LA ACEPTACIÓN
Vivimos en la sociedad de la apariencia física y de la pretensión psicológica. Procuramos vernos diferente a cómo realmente somos,…
¿QUÉ ES LA PRODUCTIVIDAD?
La palabra “productividad” está a la orden del día, especialmente en lo que al desarrollo personal se refiere. Pero, ¿qué…
¿QUÉ SIGNIFICA REALMENTE PERDER EL TIEMPO?
En nuestro vocabulario está muy instaurado el término de “perder el tiempo”. ¿Pero de verdad perdemos el tiempo?¿o paramos para…
¿CÓMO AFRONTAR EL ESTRÉS POST-VACACIONAL?
Es hora de volver al trabajo, pero ¿volvemos igual que nos fuimos?, ¿hemos recargado las pilas?, ¿o sentimos cómo si…
¿CÓMO IDENTIFICAR A UN MENTIROSO?
Las mentiras pueden aparecer en nuestro día a día de manera más frecuente de la que creemos. Algunas personas suelen…
