Desgraciadamente, estamos viviendo una situación excepcional que nos está dejando numerosas pérdidas.
Cuando perdemos a un ser querido pasamos generalmente por varias fases: negación, enfado, negociación, tristeza y aceptación. Sin embargo, las condiciones que estamos experimentando tan desconcertantes hacen que este proceso se pueda ver algo alterado y es completamente normal tener dificultades a la hora de despedirse de un ser querido.
Por otro lado, hay emociones que son comunes experimentar tras la pérdida de un ser querido, como el miedo, enfado, tristeza o culpa. Lo esperado es tener dificultades para gestionarlas y sentirse perdido. Lo mas importante es recordar que no estás solo, hay muchas personas que están pasando por lo mismo que tú. Sé compasivo contigo mismo y no te juzgues, nadie sabe cómo enfrentarse a estas situaciones.
Si sientes que tú solo no puedes con la situación no dudes en pedir ayuda, los psicólogos son profesionales preparados para acompañarte en este proceso.
