Cuando hablamos, o leemos en algún artículo, o incluso escuchamos en los medios de comunicación hablar de dependencia emocional, a grandes rasgos todos sabemos en mayor o menor medida de lo que se está hablando o lo relacionamos con otros términos como codependencia, apego ansioso, sociotropía o personalidad autodestructiva. Es por ello que en este artículo definiremos las características que tiene el término de Dependencia Emocional. […]
La inseguridad es un sentimiento muy incómodo que viene de la falta de confianza y la falta de aceptación de uno mismo. Las personas inseguras tienden a pensar que todo lo que hacen está mal y por tanto se sienten poco capaces de lograr sus objetivos. Suelen sentirse inferiores a los demás y suelen compararse con los otros. […]
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El dolor es un síntoma complejo, multidimensional y subjetivo con una alta prevalencia. La Asociación Internacional del Estudio del Dolor (IASP) define este como: “una experiencia sensorial y emocional desagradable, asociada con una lesión hística, presente o potencial, o descrita en términos de la misma”. A través de esta definición se determina que el dolor se entiende como un proceso sensorial y emocional, tanto a nivel físico como psicológico, así como las respuestas biológicas que da el ser humano ante la percepción de dolor. […]
¿Cuántas veces has escuchado alguna de estas frases: “No seas tan sensible”, “Llorar es de débiles” o “Hay que ser fuerte”? Conoce los riesgos de no expresar tus emociones… […]
Si te estás planteando ir a un/a psicólogo/a, lo primero que debes saber es que estás dando un gran primer paso para estar mejor. Ahora bien, tienes la importante decisión de elegir cuál. Por lo general, se suele recurrir a conocidos/as o se siguen recomendaciones de personas cercanas. Otra opción suele ser buscar por internet o en directorios de profesionales. Sabemos que es una tarea que puede resultar abrumadora por la variedad de orientaciones psicológicas que existen. Y al igual que hay distintos tipos de psicólogos, las personas también pueden tener multitud de objetivos diferentes por los que nos consultan. […]
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¿Sabemos realmente lo que es la ansiedad? La ansiedad surge cuando percibimos e interpretamos una señal de peligro en nuestro entorno. Es útil para gestionar situaciones cotidianas, ya que nos permite adaptarnos a diversas situaciones, es decir, la ansiedad nos ayuda a movernos en la realidad que nos rodea, y a acostumbrarnos a los cambios que ocurren a nuestro alrededor. […]
Leer más… from NOTO QUE ME FALTA EL AIRE Y SE ME ACELERA EL CORAZÓN, ¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO?
El confinamiento es la medida más eficaz y drástica para contener la expansión del COVID-19. No obstante, la cuarentena tiene un impacto y unos efectos psicosociales sobre nosotros. Conocerlos nos ayuda no solo a prevenirlos sino también a mitigarlos. De un momento para otro hemos tenido que readaptar nuestras vidas y acotarlas a las paredes […]
Leer más… from Conoce los efectos psicológicos de la cuarentena y cómo mitigarlos
Desde que se decretó el estado de alarma por Coronavirus en nuestro país, las cifras van en aumento y son cada vez más abrumadoras. El incremento de contagiados, de fallecimientos, los días confinados, los ERES, los ERTES y la suspensión de citas y tratamientos en la sanidad pública. Estos incrementos llevan inevitablemente a la población […]
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Las consecuencias y secuelas psicológicas que dejará el COVID-19 son incalculables, el virus apela directamente a lo más valioso para nuestra sociedad; La salud, la economía y el tiempo. Angustia, incertidumbre y miedo son las emociones protagonistas estos días. Miedo a morir, miedo a que mueran, miedo a un despido, miedo a no resistir el […]
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